Monthly Archives: março 2018

Dicas de alimentação saudável para os idosos 

1. Faça pequenas refeições ao longo do dia A partir dos 50 anos o corpo passa por mudanças hormonais que muitas vezes resultam no ganho de peso. Realizar pequenas refeições a cada 3 horas evita que o corpo guarde gordura, e consequentemente aumente o peso. O ganho de peso pode agravar problemas de saúde como:…
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Probióticos

Os probióticos são microorganismos vivos, que quando ingeridos em quantidade adequada, oferecem um efeito benéfico para a saúde. Os exemplos mais conhecidos são: bactérias: Lactobacillus e Bifidobacterium. leveduras: Saccharomyces. Normalmente, os probióticos são preparados utilizados em situações de perturbação da colonização do trato digestivo, como no caso de impossibilidade de aleitamento materno, uso excessivo de…
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