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Dicas para Envelhecimento saudável

Praticar Atividades Físicas Ajuda a prevenir doenças da terceira idade como osteoporose, problemas cardíacos e, devido níveis de serotonina que se elevam durante a prática, uma substância que melhora o humor, ajudam a prevenir a depressão. • Exercitar o cérebro Leitura é ótimo para estimular raciocínio além de um excelente passa tempo. Caça palavras ou…
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