Category Archives: Geriatria

Atividade Física

O sedentarismo é uma das principais causas de doenças cardiovasculares, diabetes, obesidade e outras doenças crônicas não transmissíveis. Se exercitar, portanto, é importante para evitar estes problemas, mas não só por isso. A pratica regular de exercícios traz diversos ganhos e benefícios: à FREQUENCIA E INTENSIDADE A prática de exercícios, de intensidade moderada, durante meia…
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Sono

Dormir mal favorece o aparecimento de doenças cardiovasculares, obesidade, alterações cognitivas, perda da libido e piora da aparência da pele. Este quadro é muito pior nas grandes cidades, onde o número de pessoas que sofrem de insônia chega a 40%. A dificuldade de manutenção do sono causa cansaço, irritação, perda de concentração e dor de…
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Dicas de alimentação saudável para os idosos 

1. Faça pequenas refeições ao longo do dia A partir dos 50 anos o corpo passa por mudanças hormonais que muitas vezes resultam no ganho de peso. Realizar pequenas refeições a cada 3 horas evita que o corpo guarde gordura, e consequentemente aumente o peso. O ganho de peso pode agravar problemas de saúde como:…
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Saúde Bucal

A Dor de dente nem sempre é carie: Toda dor é um sinal de que há algo errado no corpo. O motivo da dor de dente só pode ser desvendada por um profissional com perguntas especificas, para saber sobre intensidade da dor, duração, tipo, se algo melhora ou piora a dor, se foi tomado algum…
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