O sedentarismo é uma das principais causas de doenças cardiovasculares, diabetes, obesidade e outras doenças crônicas não transmissíveis. Se exercitar, portanto, é importante para evitar estes problemas, mas não só por isso. A pratica regular de exercícios traz diversos ganhos e benefícios: à FREQUENCIA E INTENSIDADE A prática de exercícios, de intensidade moderada, durante meia…
Leia mais
Atividade Física
